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  • (中央社河內23日電)為促進旅遊業發展及吸引更多國際旅客前來觀光,越南首都河內當局決內湖二胎定撥款透過美國有線電視新聞網(CNN)推廣旅遊形象。 越南快訊新聞網站今天報導,河內市當局昨天與CNN簽署旅遊推廣合作協議,CNN將在未來2年透過各頻道協助河內推廣旅遊形象,合約價值200萬美元。 報導指出,CNN將與河內市相關部門配合製作推介當地景點、美食、文化特色等照片和短影片,陸續在CNN新聞網旅遊專欄、臉書、推特和電視台等推出,主要在亞太、歐洲、中東、北美與南亞等地區推廣。 河內官員表示,希望透過CNN推廣,各國民眾將更加了解越南與河內的文化與旅遊優勢,有助吸引更多國際旅客前來參觀瀏覽。 統計顯示,今年前9個月到河內旅遊的國際旅客近300萬人次,與去年同期相較,成長25%。1051223

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    工商時報【葉獻文】

    時值歲末,2016年全球最大驚奇之一,也許是美國總統大選由川普勝出,回顧他當選以來,美股一度衝上歷史新高,但包括台股在內的新興股市則走勢震盪,展望2017年,市場應該如何布局?台股仍值得投資嗎?

    建議不妨從兩個面向思考,一是選擇基本面佳、具有成長性的市場,其次是今年超跌後反彈行情可期的標的,掌握這兩個投資機會,相信明年此刻,投資成果也有希望報佳音。

    多數國人關注的市場,也許還是台股,但剖析2017年市場表現,不能不從川普提起,他可能是牽動2017全球金融市場關鍵因素之一─川普選戰中曾口出不少狂言,包括要重啟協商北美自由貿易協定(NAFTA)、對南方鄰居墨西哥築起高牆,甚至要對來自中、墨兩國商品收取45%懲罰性關稅,這些言論都讓新興股市瀰漫不確定性,不過從川普勝選後的言行來看,上任後有望放軟。

    不論川普就任後是軟是硬,可以確定的是,2017年美國聯準會(Fed)將持續升息,Fed甚至釋出加速升息訊號,次數從2次調高至3次,新興市場面臨貨幣貶值的壓力,因此,在新興市場中慎選投資區域格外重要。

    該怎麼挑選?首先,可關注基本面佳、同時與美國景氣關聯度高的區域,舉例而言,當美國經濟走強,亞洲整合負債是什麼四小龍往往受惠,其中,台股本益比低於長期平均,股利殖利率預期高於亞太其他國家,評估2017年全球經濟成長緩步回溫,因此市場仍持續上調台股未來12個月的獲利預估。

    而受到基期偏低及半導體需求續強激勵,台灣11月 出口較去年同期成長12.1%,並創下2013年2月以來最大增幅,顯示台灣電子產業供應鏈頗具競爭力;當進出口、景氣燈號及經濟成長率都從谷底翻揚,台股強勁走勢可望續航至明年上半年。

    在類股選擇上,保德信投信研究團隊看好兩大類股:一、半導體:台積電目前製程領先三星以及英特爾等主要競爭者,未來仍為蘋果產品的晶片主要供應商,有機會帶動產業鏈營收持續成長;二、網路通訊:由於開放式網路崛起,有線及無線廠商為了爭奪客戶,紛紛贈送相關配備以提高市占率,白牌伺服器及交換器需求大增。

    至於「超跌」概念市場,今年來MSCI新興市場指數上漲逾6%,不少股市卻沒能跟上腳步,譬如A股,上證綜合指數今年跌幅逾10%,從超跌補漲的角度來看,A股若能在2017年收復失土,不失為值得布局的市場,若希望能爭取超跌補漲行情,鎖定A股當中的中小型股,爆發性可能會更強一些。

    至於台股跟A股之外的新興市場,比如今年漲幅逾3成的俄羅斯、巴西股市,明年還有機會嗎?我認為這兩國的政治風險、本益比偏高,2017年不宜重押,如果還是不希望錯過這些高波動市場的成長機會,最好還是分散布局,揀選新興市場中的亮點,不論是成長性較高的產業或是區域,以多元資產的方式布局為宜。

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    (優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

    低GI 飲食在質不在量

    打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。

    銀行借貸比較換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食公務人員貸款率利最低銀行2015物的「量」。

    維持體力5觀念要注意

    要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。

    不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀念,我總高雄二胎房貸-個人信用貸款試算是不厭其煩地,不斷地提醒個案:

    1)體重銀行貸款率利計算公式管理成功絕非一蹴可幾。

    2)要做好體重管理必須是全方位,非單一的方法就新竹機車貸款人條件能達到目的。

    3)用自己的生活去做體重管理,才會長久不復胖。

    彰化銀行信用貸款4)GI 食材吃得對新北市代書借款,規律用餐或定時少量多餐。

    5)做體重管理要會判讀數據,不要隨便節食。

    5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一輩子/本事文化出版)

    【債務協商會過嗎】
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